Activation Walk mit Bank

Shownotes

Ein Wechsel aus lockerem Gehen und gezielten Aktivierungen- starte den Activation Walk
Starte deinen Activation Walk und bring deinen Körper in Schwung! Zwischen lockerem Gehen wechselst du zu aktivierenden Übungen, die dich mobilisieren und kräftigen. Zum Abschluss warten an der Parkbank noch ein paar gezielte Moves – perfekt, um dich rundum fit zu fühlen!