Warm up & Lauf ABC

Shownotes

Bringe deinen Körper in Schwung und bereite dich auf den Run vor!
Mach dich bereit für deinen nächsten Lauf und starte mit diesem lockeren Warm-up! Mit gezielten Übungen bereitest du deinen Körper optimal vor, verbesserst deine Lauftechnik und aktivierst deine Muskeln. Leg los und hol das Beste aus deinem Training heraus – Let's go!